(※このページは2021年10月7日に更新されました)

こんにちは。
なわとびパフォーマーのふっくんです。

「学校のなわとび技だけではもの足りない。」
「なわとびにはどんな技があるのか知りたい。」
「大会に向けて色んな技を練習したい。」

そんな声にお応えして、「フリースタイルなわとび技一覧表」を作成しました。

学校で行われる技からなわとび競技者でも難しいマニアック技まで、幅広く紹介しています。
2021年6月、掲載が1200技を越えました。
世界一なわとび技の掲載が多いページで間違いないと思いますが、まだまだ更新していくので定期的にご確認ください。

※小学生にもおすすめの技を知りたい方は「なわとびの技表(基本技集)」、
代表的な技を知りたい方は「なわとび技百選」もご参照ください。
※動画は全て、なわとびパフォーマーふっくんが実演しています。



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技名の表記について

基本は「O」と「C」と「S」

なわとびは多くの技を記号で表します。
代表的なものが下記の3つです。
O→オープン(前とび)
C→クロス(交差とび)
S→サイドスイング(横に振る動きのことを指します)

例えば、下記のようになります。
OO→二重とび
OOO→三重とび
OC→はやぶさ(1回旋目がオープン、2回旋目がクロス)
CO→はやぶさ(1回旋目がクロス、2回旋目がオープン)
CC→交差二重とび
SC→サイドクロス

他にも、
EB(前後交差とび)、TS(背面交差とび)等、色々な技名が組み合わさることもあります。
OOTS→三重とびの3回旋目が背面交差とび
SEBO→サイドスイング・前後交差とび(EB)・オープンの三重とび

「T.J.」「ジャーミー」等の特別な名前もあります

なわとびの有名な技に「T.J.」というのがあります。
サイドスイング・トード・オープンの三重とびの名称です。
ちなみに、John SparksとTommy Glennの名前のイニシャルです。

「ジャーミー(Johmmy)」という技もあります。
サイドスイング・クルーガー・クロスの三重とびです。
こちらの由来も、アルファベットを見れば分かりそうですね。

フリースタイルなわとび基本技・1重とび系

前とび
あやとび
交差とび
前後交差とび(EB)
クルーガー
トード
インバーストード
EBトード
インバースEBトード
エレファントトード
KN
インバースKN
AS
CL
TS(背面交差とび)
カブースクロス
カブースオープン
ウィーブAS
ウィーブCL
EM(インバースウィーブAS)
インバースウィーブCL
メーガン一重とび
Tトード
インバースTトード
インバースクルーガー
クレイジークロス
トードクレイジークロス
クルーガークレイジークロス
裏クルーガー
T-EB
T-EBトード
T-EBインバーストード
裏T-EB
CN
TK
KM
クルーガー GO-go
AS Go-go
TS Go-go
後ろとび
後ろあやとび
後ろ交差とび
後ろEB
後ろクルーガー
後ろトード
後ろインバーストード
後ろEBトード
後ろインバースEBトード
後ろエレファントトード
後ろKN
後ろインバースKN
後ろAS
後ろCL
後ろTS
後ろカブースオープン
後ろカブースクロス
後ろウィーブAS
後ろウィーブCL
後ろインバースウィーブAS
後ろインバースウィーブCL
後ろメーガン一重とび
後ろTトード
後ろインバースTトード
後ろインバースクルーガー
後ろ裏カブースクロス
後ろ裏カブースオープン
後ろクレイジークロス
後ろクルーガークレイジークロス
後ろ裏クルーガー
後ろT-EB
後ろT-EBトード
後ろT-EBインバーストード
後ろCN
後ろTK
Tトードから前とび
インバースTトードから前とび
・カブースクロス前とび(カブースから前とびカブースからASカブースからCLカブースからTS
カブースオープンから前とび
・カブースクロス後ろとび(カブースから後ろとびカブースから後ろASカブースから後ろCL
持ち替えとび
足下持ち替えとび
背面持ち替えとび
後ろ持ち替えとび
グラスカッター
モンキー
交互モンキー
ウェブスキッパー(前から後)
ウェブスキッパー(後から前)

二重とび技

二重とび
はやぶさOCCO
交差二重とび・むささび・リットルとび・ゼロ戦・CC
サイドオープン(SO)
側振とび・サイドクロス・SC
・EB二重とび(SEBOEBEBOEBCEBEB
・クルーガー二重とび(SクルーガーOクルーガーCクルーガークルーガーOクルーガーCクルーガークルーガー
・トード二重とび(SトードOトードCトードトードOトードCトード二重とび
・インバーストード二重とび(SインバーストードOインバーストードCインバーストードインバーストードOインバーストードCインバーストード二重とび
・EBトード二重とび(SEBトードOEBトードEBトードOEBトードCEBトード二重とび
・インバースEBトード二重とび(SインバースEBトードOインバースEBトードインバースEBトードOインバースEBトードCインバースEBトード二重とび
・エレファントトード二重とび(SエレファントトードOエレファントトードエレファントトードOエレファントトード二重とび
・KN二重とび(SKNOKNCKNKNOKN二重とび
・インバースKN二重とび(SインバースKNOインバースKNCインバースKNインバースKNO
・AS二重とび(SASOASASOASCASAS
・CL二重とび(SCLOCLCLOCLCCLCL
・TS二重とび(STSOTSTSOTSCTSTS
・ウィーブAS二重とび(OウィーブASウィーブAS二重とび
・ウィーブCL二重とび(OウィーブCLウィーブCL二重とび
・EM二重とび(OEMEMO
・メーガン二重とび(Sメーガンメーガン二重とび
カブース二重とび
・Tトード二重とび(STトードOTトードCTトードTトードOTトードCTトード二重とび
・インバースTトード二重とび(SインバースTトードOインバースTトードCインバースTトードインバースTトードOインバースTトードCインバースTトード二重とび
インバースクルーガーC
T-EB二重とび
SKM
ASトード
TSEB
TSクルーガー
TSトード
TSインバーストード
TSエレファントトード
・トードとクルーガー二重とび(クルーガートードトードクルーガー)
トードエレファントトード
インバーストードエレファントトード
・EB組み合わせ二重とび(EBクルーガーEB.トードEB.インバーストードEBエレファントトードEB.EBトードEB.インバースEBトード)
クルーガークルーガークレイジークロス
・二重とびランディング系(二重とびランディングAS二重とびランディングCL二重とびランディングTS
・Tトードから二重とび(二重とびOCOOランディングASOOランディングCLOOランディングTSOCL
インバースTトードから二重とび
カブースから二重とび
後ろ二重とび
後ろ交差二重とび
後ろはやぶさ後ろOC後ろCO
後ろサイドオープン(SO)
後ろサイドクロス・後ろ側振とび(SC)
・後ろEB二重とび(SEBOEBCEBEBOEBEB
・後ろクルーガー二重とび(SクルーガーOクルーガーCクルーガークルーガーOクルーガーCクルーガー二重とび
・後ろトード二重とび(SトードOトードトードOトードCトード二重とび
・後ろインバーストード二重とび(SインバーストードOインバーストードインバーストードOインバーストードCインバーストード二重とび
・後ろEBトード二重とび(OEBトード後ろEBトード二重とび
・後ろインバースEBトード二重とび(OインバースEBトード後ろインバースEBトード二重とび
・後ろエレファントトード二重とび(SエレファントトードOエレファントトードエレファントトードOエレファントトード二重とび
・後ろKN二重とび(SKNOKNKNOKNC
・後ろインバースKN二重とび(SインバースKNOインバースKNインバースKNOインバースKNC
・後ろTトード二重とび(STトードTトードOTトードCOTトードTトード二重とび
・後ろAS二重とび(後ろSAS後ろOAS後ろCAS後ろASO後ろASAS
・後ろCL二重とび(後ろSCL後ろOCL後ろCCL後ろCLO後ろCLCL
・後ろTS二重とび(後ろSTS後ろOTS後ろCTS後ろTSO後ろTSTS
・後ろクルーガー組み合わせ二重とび(後ろクルーガーEB後ろクルーガーAS後ろクルーガーCL後ろクルーガートード
・後ろトード組み合わせ二重とび(後ろトードEB後ろトードAS後ろトードCL後ろトードクルーガー
・後ろインバーストード組み合わせ二重とび(後ろインバーストードEB後ろインバーストードAS後ろインバーストードCL
・後ろエレファントトード組み合わせ二重とび(後ろエレファントトードEB後ろエレファントトードAS後ろエレファントトードCL
カブースから後ろ二重とび
ダブルアンダーウェブスキッパー(前から後)



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三重とび技

三重とび
三重はやぶさCOOOCOOOCOCCCCOCOC)
交差三重とび(CCC)
サイドクロス・サイドオープン三重とび(SCC.SOO.SSO.SSC.SCO.SOC)
・中サイドスイング三重とび(OSOOSCCSOCSC)
・テキサス三重とび(テキサステキサスC
・EB三重とび(SEBOSEBCSOEBSEBEBSSEBEBSOEBSCEBOOEBOCEBCOEBCCOEBOOEBCOOEBCOEBEBEBOEBEBCEBOEBOEBEBEB三重とび
・クルーガー三重とび(ジャーミーSクルーガーOSクルーガークルーガーSSクルーガーOSクルーガーCSクルーガーOクルーガーOOOクルーガーOCクルーガーCOクルーガーCCクルーガーOクルーガークルーガーCクルーガークルーガークルーガー三重とび
・トード三重とび(TJ(SトードO)SOトードSCトードSトードCSトードトードSSトードトードSOOSトードCSトードトードOOトードOCOトードOCトードOOOトードOCトードCOトードCCトードトードトードOトードOトードOトードトードCトードトードトード三重とび
・インバーストード三重とび(インバースTJ(SインバーストードO)SOインバーストードSCインバーストードSインバーストードCSインバーストードインバーストードSSインバーストードインバーストードOOOインバーストードOCインバーストードOOOインバーストードOCインバーストードCOインバーストードCCインバーストードインバーストードインバーストードOOインバーストードインバーストードインバーストード三重とび
・EBトード三重とび(EBTJSEBトードCSOEBトードSEBトードEBトードSSEBトードOSEBトードCSEBトードEBトードOOEBトードOCOEBトードOOOEBトードEBトードEBトードOEBトード三重とび
・インバースEBトード四重とび(インバースEBTJSインバースEBトードCSOインバースEBトードSインバースEBトードインバースEBトードSSインバースEBトードインバースEBトードOOOOインバースEBトードOインバースEBトードOインバースEBトード三重とび
・エレファントトード三重とび(エレファントTJSOエレファントトードSエレファントトードエレファントトードSSエレファントトードエレファントトードOOOエレファントトードOOOエレファントトードOエレファントトードエレファントトード
・KN三重とび(KNTJSOKN)
・インバースKN三重とび(インバースKNTJSOインバースKN)
・AS三重とび(SOASSSASASOOOASOOASCOOASCOASASOASOSAS
・CL三重とび(SOCLSSCLCLOOOCLOOOCLCOCLCLOCLOSCL
・TS三重とび(SOTSSSTSTSOOTSOCTSCOTSCCOTSOOTSCOOTSCOTSTSTSOTSOTSOTSTSTSTSTSTSSOTSSCOSTS
SOウィーブAS
SOEM
・メーガン三重とび(メーガンCSメーガン)
・Tトード三重とび(TトードTJSTトードCSOTトードSCTトードSTトードTトードSSTトードOSTトードCSTトードOOTトードOCTトードCOTトードCCTトードOTトードTトードCTトードTトードTトード三重とびCSTトード
・インバースTトード三重とび(インバースTトードTJSインバースTトードCSOインバースTトードSCインバースTトードSインバースTトードインバースTトードSSインバースTトードOOインバースTトードOCインバースTトードCCインバースTトード
Tトードから三重とび
TトードからOOCL
インバースTトードから三重とび
・カブース三重とび(S・股下・カブースSカブースクロスOカブース三重とび
・SEBOランディング系(SEBOランディングASSEBOランディングCLSEBOランディングTS
・TJランディング系(TJランディングASTJランディングCLTJランディングTS
・インバースTJランディング系(インバースTJランディングASインバースTJランディングCLインバースTJランディングTS
・EBTJランディング系(EBTJランディングASEBTJランディングCLEBTJランディングTS
・インバースEBTJランディング系(インバースEBTJランディングASインバースEBTJランディングCLインバースEBTJランディングTS
・TトードTJランディング系(TトードTJランディングASTトードTJランディングCLTトードTJランディングTS
インバースTトードTJランディングCL
KNTJランディングCL
ASOCL
TSOAS
TSOCL
TSOクルーガー
・TS・トード三重とび(TSトードOTSOトードTSCトードTSトードトード
TSインバーストードO
S・EB・EBトード
S・EB・インバースEBトード
S・EBトード・EB
S・インバースEBトード・EB
インバースジャーミー
SSCN
EBジャーミー
足下持ち替えTJ
足下持ち替えインバースTJ
後ろ三重とび
後ろ三重はやぶさCOOOCOOOCOCCCCOCOC
後ろ交差三重とび
・後ろサイドクロス・後ろサイドオープン三重とび(後ろSCC後ろSOO後ろSSO後ろSSC後ろSCO後ろSOC)
・後ろEB三重とび(SEBOSOEBSCEBSEBEBSSEBEBOOOEBOCEBOOOEBOEBEBCEBEB後ろEB三重とび
・後ろクルーガー三重とび(後ろジャーミーSクルーガーOSクルーガークルーガーSSクルーガークルーガーOO
・後ろトード三重とび(TJ・SOトードSSトードSトードOSトードCトードOOOトードOOOトード
・後ろインバースTJ(SOインバーストードSSインバーストードSインバーストードOSインバーストードCインバーストードOOOインバーストードOOOインバーストード
・後ろEBトード三重とび(後ろEBTJOEBトードOOOEBトード
・後ろインバースEBトード三重とび(後ろインバースEBTJOEBインバースEBトードOOOインバースEBトード
・エレファントトード三重とび(後ろエレファントTJエレファントトードOOOOエレファントトード
・後ろKN三重とび(後ろKNTJ後ろOOKN
・後ろインバースKN三重とび(後ろインバースKNTJ後ろOOインバースKN
・後ろAS三重とび(後ろSASO後ろSOAS後ろSSAS後ろSCAS後ろSASAS後ろOASO後ろOOAS
・後ろCL三重とび(後ろSCLO後ろSOCL後ろSSCL後ろSCCL後ろSCLCL後ろOCLO後ろOOCL
・後ろTS三重とび(後ろSTSO後ろSOTS後ろSCTS後ろSSTS後ろSTSTS
SS裏カブースオープン

四重とび技

四重とび
・四重はやぶさ(COOOOCOOOOCOOOOCCCOOCOCOCOOCOCCOOCOCOOCCOCCCCOCCCCOCCCCO
交差四重とび(CCCC)
・サイドオープン四重とび(SOOOSSOOSOSOSSSO
・サイドクロス四重とび(SCOOSOCOSOOCSCCOSCOCSOCCSCCCSSOCSSCOSSCCSOSCSCSOSCSCSSSC
・中サイドスイング四重とび(OSOOOSCCOOSOOOSC)
・テキサス四重とび(テキサス四重とびテキサスOCテキサスCOテキサスCC
・EB四重とび(SEBOOSEBCOSEBOCSEBCCSEBEBOSEBEBCSEBEBEBSSEBOSSEBCSSEBEBSSSEBSEBSOSEBSCSOSEBSCSEBSEBSEBSOEBOSOEBCSOOEBSCOEBSEBOEBSOEBEBSSOEB
・クルーガー四重とび(ジャーミーOジャーミーCSクルーガークルーガーCSジャーミー)
・トード四重とび(TJ四重とび・TJOSトードOCSCトードOSOOトードSOCトードSCOトードSCCトードSOトードOSトードトードOTJトードSOトードトードSCトードトードSトードトードトードSSトードOSSOトードSSCトードSSトードトードSトードSOSトードSCSOSトードSCSトードSSSトードOトードOOOOOトード
・インバーストード四重とび(インバースTJ四重とび・インバースTJOインバースTJCSOInトードOSCInトードOSOOInトードSCOInトードSOCInトードSInトードInトードOSInトードSCSSInトードO
・EBトード四重とび(EBTJ四重とび・EBTJOEBTJCSOEBトードOSEBトードEBトードOSEBトードOEBトードSEBトードEBトードEBトードSSEBトードOSSEBトードEBトードSEBトードSOSOSEBトードSCSEBトード
・インバースEBトード四重とび(インバースEBTJ四重とびインバースEBTJCSOインバースEBトードOSInEBトードInEBトードOSInEBトードOInEBトードSSインバースEBトードO
・エレファントトード四重とび(エレファントTJOSOエレファントトードO
KNTJO
インバースKNTJO
・AS四重とび(SOOASSCOASSOASOSOASASSSOASOOASOOOOAS
・CL四重とび(SOOCLSCOCLSOCLOSOCLCLSSCLOSSOCLSSCLCLSSSCLOOCLOOOOCLテキサスCL
・TS四重とび(SOOTSSCOTSSOTSOSOTSTSSSTSOSSOTSSSTSTSTSOOO
SOOウィーブAS
SOOEM
・メーガン四重とび(SSSメーガンSCSメーガンSSメーガンメーガン
・Tトード四重とび(TトードTJ四重とび・TトードTJOTトードTJCSTトードTトードOSCTトードOSSTトードOSOOTトードSCOトードSCCTトードSCTトードTトードSSOTトードSSCTトードSSTトードTトード
SCS(股下)カブース
SEBOAS
SEBOCL
SEBOTS
SEBOEM
SEBOKN
SEBSCL
SOASCL
TJAS
TJCL
TJTS
インバースTJAS
インバースTJCL
インバースTJTS
EBTJAS
EBTJCL
EBTJTS
EBTJKN
EBTJインバースEBトード
SEBトードSCL
インバースEBTJAS
インバースEBTJCL
インバースEBTJKN
インバースEBTJEBトード
SインバースEBトードSCL
エレファントTJCL
KNTJCL
インバースKNTJCL
インバースKNTJKN
TトードTJCL
S・EB・EBトード・O
S・EB・インバースEBトード・O
STトードSメーガン
SインバースTトードSメーガン
・クルーガー・EB四重とび(SEBOクルーガーSEBCクルーガーSクルーガーSEB
・トード・EB四重とび(S.EB.トード.OSEBOトードSEBCトードSEBSトードSトードSEB)
・クルーガー・トード四重とび(TJクルーガーSトードSクルーガーSクルーガーSトード
インバースTJトード
EBTJトード
後ろ四重とび
・後ろサイドオープン四重とび(SOOOSSOOSSSOSOSO
・後ろサイドクロス四重とび(SCOOSOCOSOOCSCCOSOCCSCOCSCCCSSOCSSCOSSCCSOSCSCSOSCSCSSSC
・後ろEB四重とび(SEBOOSEBOCSOEBOSCEBOSOOEBSCOEBSOCEBSCCEBSEBOEBSOEBEBSCEBEBSEBEBEBSSEBOSSOEBSOSEBSCSEB
後ろTJ四重とび・後ろTJO
後ろSOOToad
後ろインバースTJ四重とび・後ろTJO
後ろSOOインバーストード
後ろEBTJO
後ろSOOEBトード
後ろインバースEBTJO
後ろSOOインバースEBトード
後ろエレファントTJO
後ろSOOエレファントトード
後ろSOOKN
後ろSASOO
後ろSOASO
後ろSOOAS
後ろSASASO
後ろSCLOO
後ろSOCLO
後ろSOOCL
後ろSEBOToad
後ろインバースTJEB

五重とび技

五重とび
SOOOO
サテライト五重とび(SSOOO)
SOSOO
SOOSO
SSSOO
SSOSO
SSSSO
SCOOO
SOCOO
SOOCO
SOOOC
SCCOO
SCOCO
SCOOC
SOCCO
SOCOC
SOOCC
SCCCC
SSCOO
SSOCO
SSOOC
SSCCO
SSCOC
SSOCC
SSCCC
SCSOO
SCCSO
SSSCO
SSSCC
SSSSC
テキサス五重とび
SEBOOO
SEBEBOO
SSEBOO
SOOSEB
SCCSEB
TJ五重とび・TJOO
SOトードOO
SOOOトード
インバースTJ五重とび・インバースTJOO
EBTJ五重とび・EBTJOO
インバースEBTJ五重とび・インバースEBTJOO
TトードTJ五重とび・TトードTJOO
SOOASO
SOOOAS
SCOOAS
SSOOAS
SOOCLO
SOOOCL
SCOOCL
SSOOCL
SEBOASO
SEBOOAS
SEBOOCL
EBTJOCL
後ろサイドオープン五重とび(SOOOO)
後ろSOCOO
後ろSOOOC

六重とび技

六重とび



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クロスクロス・トランジション・オウサムアニー系

クロスクロス
EBクロスクロス
クルーガー/クルーガー
クルーガー/インバースクルーガー
インバースクルーガー/クルーガー
インバースクルーガー/インバースクルーガー
トード/トード
トード/インバーストード
インバーストード/トード
インバーストード/インバーストード
EBトードクロスクロス
EBトード/インバースEBトード
インバースEBトード/EBトード
インバースEBトードクロスクロス
エレファントクロスクロス
KN/KN
KN/インバースKN
インバースKN/KN
Tトード/Tトード
Tトード/インバースTトード
インバースTトード/Tトード
インバースTトード/インバースTトード
AS/AS(ASクロスクロス)
AS/CL
AS/TS
CL/AS
CL/CL(CLクロスクロス)
CL/TS
TS/AS
TS/CL
TS/TS(TSクロスクロス)
ウィーブASクロスクロス
ウィーブAS/CL
ウィーブCL/AS
カブースクロスクロス
1回転クロスクロス
オウサムアニー
EBオウサムアニー
KNオウサムアニー
ウィーブASオウサムアニー
ウィーブCLオウサムアニー
後ろクロスクロス
後ろクルーガー/クルーガー
後ろトード/トード
後ろトード/インバーストード
後ろインバーストード/トード
後ろインバーストード/インバーストード
後ろEBトード/インバースEBトード
インバースEBトード/EBトード
後ろエレファントクロスクロス
後ろ裏クルーガー/裏クルーガー
後ろTトード/Tトード
後ろTトード/Tインバーストード
後ろTインバーストード/Tトード
後ろAS/AS(後ろASクロスクロス)
後ろAS/CL
後ろAS/TS
後ろCL/AS
後ろCL/CL(後ろCLクロスクロス)
後ろCL/TS
後ろTS/AS
後ろTS/CL
後ろTS/TS(後ろTSクロスクロス)
後ろウィーブASクロスクロス
後ろウィーブAS/CL
後ろウィーブCL/AS
後ろカブースクロスクロス
後ろオウサムアニー
後ろEBクロスクロス
クロスクロス二重とび
・クロスクロス三重とび(SクロスクロスクロスクロスOOクロスクロスクロスクロスクロス
・クロスクロス四重とび(SクロスクロスOSOクロスクロス
後ろクロスクロス二重とび
後ろSクロスクロス
クルーガー/クルーガー二重とび
トード/トード二重とび
Sインバーストード/トード
SインバースEBトード/EBトード
AS/AS二重とび
AS/CL二重とび
AS/TS二重とび
CL/AS二重とび
CL/CL二重とび
CL/TS二重とび
TS/CL二重とび
TS/TS二重とび
ウィーブAS/AS二重とび
ウィーブAS/CL二重とび
ウィーブCL/AS二重とび
後ろAS/AS二重とび
後ろCL/AS二重とび
後ろTS/AS二重とび
後ろTS/CL二重とび
後ろTS/TS二重とび
後ろSAS/AS
EKクロスクロス

ローテーション系

180°
360°
テキサス360°一重とび
BC一重とび
TS180°(前から後)
TS180°(後から前)
TS360°
・180°二重とび(前から後ろ後ろから前
360°二重とび
180°三重とび(前から後)
180°三重とび(後から前)
・180°クロス(前から後)(180°クロス(SOC)180°クロス(SCO)180°クロス(SCC)
・180°クロス(後から前)(180°クロス(SOC)180°クロス(SCO)180°クロス(SCC)
180°TJ
180°後ろTJ
180°インバースTJ
180°後ろインバースTJ
EK
・EKクロス(EKクロス(SOC)EKクロス(SCO)EKクロス(SCC)
EKランディングCL
後ろEK
360°三重とび
・360°クロス三重とび(360°クロス三重とび(SOC)360°クロス三重とび(SCO)360°クロス三重とび(SCC)
360°テキサス三重とび
BC
SADA360°
360°TJ
360°TトードTJ
540°三重とび
180°四重とび(前から後)
180°四重とび(後から前)
・EK四重とび(S後前前S後後前
EKクロス四重とび(S後前前・SCOO)
EKクロス四重とび(S後前前・SOCO)
EKクロス四重とび(S後前前・SOOC)
EKクロス四重とび(S後後前・SOOC)
360°四重とび
BCO
ハミングバード
テキサス180°四重とび
EKEB(S後SEB)
EKCL
EKクルーガー
EKトード
ザ・ゴースト
180°五重とび(後から前)
EK五重とび・EKOO

基本技・ステップ系

かけ足とび
グーパーとび
グーチョキとび
チョキパーとび
グーチョキパーとび
ケンパーとび
チョキとび
ケンチョキとび・ランニングマン
けんけんとび
交互2回跳び・二拍子とび
まえふりとび・スイングキック
ハイニー
キャンキャン
クロスフット
前後とび・ベル
左右とび・スキーヤー
ツイスト
歩きとび

返しとび系

返しとび・だましとび・フェイクEB
返し横振りとび
フェイクEBトード
フェイクインバースEBトード
後ろ返しとび・後ろフェイクEB
後ろフェイクEBトード
後ろフェイクインバースEBトード

決めポーズ

足フリーズ
クロス足フリーズ
クロスフリーズ
アームラップ
足下アームラップ
ボディラップ
グリコフリーズ
ヒーローフィニッシュ
星フリーズ

回転リリース系

リリース練習・わたがし作り
リリースキャッチ
リリース前とび
リリース裏クルーガーキャッチ
リリース裏インバースクルーガーキャッチ
リリース片手キャッチ
リリース背面キャッチ
リリース背面ラップキャッチ
リリース頭上背面キャッチ
リリース1回転キャッチ
リリース持ち替えクロス
後ろ回しからリリース前とび
クルーガーリリース
三重リリース
三重リリースクロス
三重リリースクルーガー
三重リリーストード
三重リリース裏クルーガーキャッチ
三重リリース裏インバースクルーガーキャッチ
・三重リリースランディング系(三重リリースランディングAS三重リリースランディングCL三重リリースランディングTS
四重リリース
リリースSO(四重)
リリースSC(四重)
リリースOC(四重)
リリースSEB(四重)
リリースOEB(四重)
リリースOクルーガー(四重)
リリースOトード(四重)
リリースOEBトード(四重)
リリースSEBトード(四重)
リリースOInEBトード(四重)
リリースOAS(四重)
リリースOCL(四重)
リリースOKN(四重)
リリース180°(四重)
五重リリース(三重リリース+OO)
ドラゴンスイング(左右リリース)
ドラゴンスイング跳び越えキャッチ
頭上リリース
頭上リリース跳び越えキャッチ
サムライソード
ラッソ(Lasso)・上下リリース
片手ループ
両手リリース
両手リリースEBキャッチ
両手リリース裏クルーガーキャッチ
両手リリース裏インバースクルーガーキャッチ
両手リリーストードキャッチ
両手リリースインバーストードキャッチ
両手リリースTSキャッチ
両手リリース180°キャッチ
2回転両手リリース
前回し両手リリース
トードラップリリース
ラップ腕ラップキャッチ
ラップ背面腕ラップキャッチ
リリース裏インバースクルーガーラップキャッチ
ラップリリース(組み合わせ技)
ハリケーンリリース

フローターリリース・ピックアップ系

ピックアップ
ピックアップ背面キャッチ
ピックアップ肘通し
クロスフリーズリリース
クロスフリーズリリース裏インバースクルーガーキャッチ
クロスフリーズリリースクロスフリーズキャッチ
Zリリース
横リリース・サイドスイングリリース
横両手リリース・サイドスイング両手リリース
クロスリリース
後ろクロスリリース
クロスリリース2回
クロスリリース3回
クロス両手リリースオープンキャッチ
クロスリリースフロータートードキャッチ
クロスリリースフローターインバーストードキャッチ
EBリリースフローター
EBリリースフローターCLキャッチ
EBリリースフローターからクロスリリース
EBリリースフローターからクロスキャッチクロスリリーストードキャッチ
EB両手リリースEBキャッチ
クルーガーリリースフローター
クルーガーリリース持ち替えクロスキャッチ
トードリリースフローター
トードリリースフローターインバーストードキャッチ
インバーストードリリースフローター
EBトードリリースフローターEBキャッチ
EBトードリリース、インバースEBトードキャッチ
インバースEBトードリリースフローターEBキャッチ
エレファントトードリリースフロータートードキャッチ
エレファントトードリリースフローターインバーストードキャッチ
エレファント両手リリースフローター
TS両手リリースフローター
TS背面片手リリースフローター
Tトードリリースフローター
インバースTトードリリースフローター
オープン両手リリースクロスキャッチ
オープン両手リリースフローターエレファントキャッチ
オープンリリースフローター1回転キャッチ
EBリリースフローター1回転キャッチ
後ろ裏カブース両手リリースフローター

ラップ系

足ラップ
ショートアームラップ・腕ラップ
アームラップハング
足下アームラップ
クルーガーラップ
インバースクルーガーラップ
トードラップ
インバーストードラップ
EBトードラップ
Tトードラップ
後ろSCラップ

体操・パワー系

フェイクプッシュアップ
プッシュアップ
ダブルアンダープッシュアップ(O to プッシュアップ)
後ろとびからプッシュアップ
クロスプッシュアップ(C to プッシュアップ)
ASプッシュアップ
CLプッシュアップ
TSプッシュアップ
SEBOプッシュアップ
TJプッシュアップ
・プッシュアップランディング(プッシュアップからクロスプッシュアップ to ASプッシュアップ to CLプッシュアップ to TS
プッシュアップ二重とび
フェイク片手プッシュアップ
片手プッシュアップ
ダブルアンダー片手プッシュアップ
後ろとびから片手プッシュアップ
クロス片手プッシュアップ
片手プッシュアップ to CL
フェイクドンキー
ドンキー・フロッグ
返しとびからドンキー
トード姿勢からドンキー
ダブルアンダードンキー
後ろとびからドンキー
・ドンキーランディング(ドンキーからクロスドンキー to ASドンキー to CLドンキー to TS
ドンキー二重とび
ASドンキー
一回転後にドンキー
フェイク片手ドンキー
片手ドンキー
片手ドンキー to クロス
片手ドンキー to AS
片手ドンキー to CL
フェイクスプリット
スプリット
ダブルアンダースプリット
後ろとびからスプリット
ASスプリット
CLスプリット
TSスプリット
OOOスプリット
SCOスプリット
SEBOスプリット
TJスプリット
スプリット to CL
クラブ
おしりとび
おしりとび(中回し)
おしりとび(クロス回し)
おしりとび前とび
・カミカゼ(プッシュアップtoプッシュアップ片手プッシュアップtoプッシュアッププッシュアップto片手プッシュアップ片手プッシュアップto片手プッシュアップ
プッシュアップ to スプリット
プッシュアップ to クラブ
ドンキー to プッシュアップ
ドンキー to スプリット
後ろプッシュアップ
後ろドンキー
後ろ片手ドンキー
後ろスプリット
後ろカミカゼ・ダークサイド
前転
後転
側方倒立回転(側転)
片手側転
奥片手側転
ロンダート
倒立前転
はね起き
ヘッドスプリング
ハンドスプリング
スーサイド
バック宙4重とび
バック宙ひねり・猫宙3重とび
側宙

最後に

なわとびは、今回紹介した技でもまだ足りないくらいたくさんの技があります。

・代表的な技を知りたい方は「なわとび技百選
・なわとび競技に興味のある方は「なわとび教室BXSkippers

上記のページもご参照ください。