（※このページは2021年5月10日に更新されました）

こんにちは。
なわとびパフォーマーのふっくんです。

「学校のなわとび技だけではもの足りない。」
「なわとびにはどんな技があるのか知りたい。」
「大会に向けて色んな技を練習したい。」

そんな声にお応えして、「フリースタイルなわとび技一覧表」を作成しました。

学校で行われる技からなわとび競技者でも難しいマニアック技まで、幅広く紹介しています。
世界一なわとび技の掲載が多いページかと思うので是非ご活用ください。

※小学生にもおすすめの技を知りたい方は「なわとびの技表（基本技集）」、
代表的な技を知りたい方は「なわとび技百選」もご参照ください。



〔スポンサーリンク〕

技名の表記について

基本は「O」と「C」と「S」

なわとびは多くの技を記号で表します。
代表的なものが下記の3つです。
O→オープン（前とび）
C→クロス（交差とび）
S→サイドスイング（横に振る動きのことを指します）

例えば、下記のようになります。
OO→二重とび
OOO→三重とび
OC→はやぶさ（1回旋目がオープン、2回旋目がクロス）
CO→はやぶさ（1回旋目がクロス、2回旋目がオープン）
CC→交差二重とび
SC→サイドクロス

他にも、
EB（前後交差とび）、TS（背面交差とび）等、色々な技名が組み合わさることもあります。
OOTS→三重とびの3回旋目が背面交差とび
SEBO→サイドスイング・前後交差とび（EB）・オープンの三重とび

「T.J.」「ジャーミー」等の特別な名前もあります

なわとびの有名な技に「T.J.」というのがあります。
サイドスイング・トード・オープンの三重とびの名称です。
ちなみに、John SparksとTommy Glennの名前のイニシャルです。

「ジャーミー（Johmmy）」という技もあります。
サイドスイング・クルーガー・クロスの三重とびです。
こちらの由来も、アルファベットを見れば分かりそうですね。

フリースタイルなわとび基本技・1重とび系

・前とび
・あやとび
・交差とび
・前後交差とび（EB）
・クルーガー
・トード
・インバーストード
・EBトード
・インバースEBトード
・エレファントトード
・KN
・インバースKN
・AS
・CL
・TS（背面交差とび）
・カブースクロス
・カブースオープン
・ウィーブAS
・ウィーブCL
・インバースウィーブAS
・インバースウィーブCL
・メーガン一重とび
・Tトード
・インバースTトード
・インバースクルーガー
・クレイジークロス
・トードクレイジークロス
・クルーガークレイジークロス
・裏クルーガー
・T-EB
・T-EBトード
・T-EBインバーストード
・裏T-EB
・CN
・TK
・KM
・ゴーゴークルーガー
・後ろとび
・後ろあやとび
・後ろ交差とび
・後ろEB
・後ろクルーガー
・後ろトード
・後ろインバーストード
・後ろEBトード
・後ろインバースEBトード
・後ろエレファントトード
・後ろKN
・後ろインバースKN
・後ろAS
・後ろCL
・後ろTS
・後ろカブースオープン
・後ろカブースクロス
・後ろウィーブAS
・後ろウィーブCL
・後ろインバースウィーブAS
・後ろインバースウィーブCL
・後ろメーガン一重とび
・後ろTトード
・後ろインバースTトード
・後ろ裏カブースクロス
・後ろ裏カブースオープン
・後ろクレイジークロス
・後ろT-EB
・後ろT-EBトード
・後ろT-EBインバーストード
・後ろCN
・後ろTK
・Tトードから前とび
・インバースTトードから前とび
・カブースクロス前とび（カブースから前とび、カブースからAS、カブースからCL、カブースからTS）
・カブースオープンから前とび
・カブースクロス後ろとび（カブースから後ろとび、カブースから後ろAS、カブースから後ろCL）
・持ち替えとび
・足下持ち替えとび
・背面持ち替えとび
・後ろ持ち替えとび
・グラスカッター

二重とび技

・二重とび
・はやぶさ（OC、CO）
・交差二重とび・むささび・リットルとび・ゼロ戦・CC
・サイドオープン（SO）
・側振とび・サイドクロス・SC
・EB二重とび（SEB、OEB、EBO、EBC、EBEB）
・クルーガー二重とび（Sクルーガー、Oクルーガー、Cクルーガー、クルーガーO、クルーガーC、クルーガークルーガー）
・トード二重とび（Sトード、Oトード、Cトード、トードO、トードC、トード二重とび）
・インバーストード二重とび（Sインバーストード、Oインバーストード、Cインバーストード、インバーストードO、インバーストードC、インバーストード二重とび）
・EBトード二重とび（SEBトード、OEBトード、EBトードO、EBトードC、EBトード二重とび）
・インバースEBトード二重とび（SインバースEBトード、OインバースEBトード、インバースEBトードO、インバースEBトードC、インバースEBトード二重とび）
・エレファントトード二重とび（Sエレファントトード、Oエレファントトード、エレファントトードO、エレファントトード二重とび）
・KN二重とび（SKN、OKN、CKN、KNO、KN二重とび）
・インバースKN二重とび（SインバースKN、OインバースKN、CインバースKN）
・AS二重とび（SAS、OAS、ASO、ASC、ASAS）
・CL二重とび（SCL、OCL、CLO、CLC、CLCL）
・TS二重とび（STS、OTS、TSO、TSC、TSTS）
・ウィーブAS二重とび（OウィーブAS、ウィーブAS二重とび）
・ウィーブCL二重とび（OウィーブCL、ウィーブCL二重とび）
・メーガン二重とび（Sメーガン、メーガン二重とび）
・カブース二重とび
・Tトード二重とび（STトード、OTトード、CTトード、TトードO、TトードC、Tトード二重とび）
・インバースTトード二重とび（SインバースTトード、OインバースTトード、CインバースTトード、インバースTトードO、インバースTトードC、インバースTトード二重とび）
・T-EB二重とび
・SKM
・TSEB
・TSトード
・二重とびランディング系（二重とびランディングAS、二重とびランディングCL、二重とびランディングTS）
・後ろ二重とび
・後ろ交差二重とび
・後ろはやぶさ（後ろOC、後ろCO）
・後ろサイドオープン（SO）
・後ろサイドクロス・後ろ側振とび（SC）
・後ろEB二重とび（SEB、OEB、CEB、EBO、EBEB）
・後ろクルーガー二重とび（Sクルーガー、Oクルーガー、Cクルーガー、クルーガーO、クルーガーC、クルーガー二重とび）
・後ろトード二重とび（Sトード、Oトード、トードO、トードC、トード二重とび）
・後ろインバーストード二重とび（Oインバーストード、インバーストードO、インバーストードC、インバーストード二重とび）
・後ろEBトード二重とび（OEBトード、後ろEBトード二重とび）
・後ろインバースEBトード二重とび（OインバースEBトード、後ろインバースEBトード二重とび）
・後ろエレファントトード二重とび（Sエレファントトード、Oエレファントトード、エレファントトードO、エレファントトード二重とび）
・後ろKN二重とび（SKN、OKN、KNO、KNC）
・後ろインバースKN二重とび（SインバースKN、OインバースKN、インバースKNO、インバースKNC）
・後ろTトード二重とび（STトード、TトードO、TトードC、Tトード二重とび）
・後ろAS二重とび（後ろSAS、後ろOAS、後ろCAS、後ろASO、後ろASAS）
・後ろCL二重とび（後ろSCL、後ろOCL、後ろCCL、後ろCLO、後ろCLCL）
・後ろTS二重とび（後ろSTS、後ろOTS、後ろCTS、後ろTSO、後ろTSTS）
・Tトードから二重とび（二重とび、OC、OOランディングAS、OOランディングCL、OOランディングTS、OCL）
・インバースTトードから二重とび
・カブースから二重とび
・カブースから後ろ二重とび



〔スポンサーリンク〕

三重とび技

・三重とび
・三重はやぶさ（COO、OCO、OOC、OCC、CCO、COC)
・サイドクロス・サイドオープン三重とび(SCC.SOO.SSO.SSC.SCO.SOC)
・中サイドスイング三重とび(OSO、OSC、CSO、CSC)
・テキサス三重とび（テキサス、テキサスC）
・EB三重とび（SEBO、SEBC、SEBEB、SSEB、SOEB、EBOO、EBOC、EBCO、EBCC、OEBO、OEBC、OOEB、COEB、EBEBO、EBEBC、EBOEB、OEBEB、EB三重とび）
・クルーガー三重とび（ジャーミー、SクルーガーO、Sクルーガークルーガー、OクルーガーO、OOクルーガー、COクルーガー、クルーガー三重とび）
・トード三重とび（TJ(SトードO）、SOトード、SCトード、SトードC、Sトードトード、SSトード、トードOO、OトードO、CトードO、OOトード、トードトードO、Oトードトード）
・インバーストード三重とび（インバースTJ（SインバーストードO）、SOインバーストード、SCインバーストード、SインバーストードC、Sインバーストードインバーストード、SSインバーストード、インバーストードOO、OインバーストードO、OOインバーストード、Oインバーストードインバーストード）
・EBトード三重とび（EBTJ、S・EBトード・EBトード、SSEBトード）
・インバースEBトード四重とび（インバースEBTJ、SインバースEBトードインバースEBトード、SSインバースEBトード）
・エレファントトード三重とび（エレファントTJ、OエレファントトードO）
・KNTJ
・インバースKNTJ
・AS三重とび（SOAS、SSAS、ASOO、OASO、OOAS、COAS、ASOAS、OSAS）
・CL三重とび（SOCL、SSCL、CLOO、OOCL、COCL、OSCL）
・TS三重とび（SOTS、SSTS、TSOO、TSOC、TSCO、TSCC、OTSO、OOTS、COTS、TSOTS、TSTSTS、OSTS）
・SOウィーブAS
・メーガン
・Tトード三重とび（TトードTJ、STトードC、SOTトード、SCTトード、STトードTトード、SSTトード、Tトード三重とび）
・インバースTトードTJ
・Tトードから三重とび
・カブース三重とび（S・股下・カブース、SカブースクロスO、カブース三重とび）
・SEBOランディング系（SEBOランディングAS、SEBOランディングCL、SEBOランディングTS）
・TJランディング系（TJランディングAS、TJランディングCL、TJランディングTS）
・インバースTJランディング系（インバースTJランディングAS、インバースTJランディングCL、インバースTJランディングTS）
・EBTJランディング系（EBTJランディングAS、EBTJランディングCL、EBTJランディングTS）
・インバースEBTJランディング系（インバースEBTJランディングAS、インバースEBTJランディングCL、インバースEBTJランディングTS）
・TトードTJランディング系（TトードTJランディングAS、TトードTJランディングCL、TトードTJランディングTS）
・インバースTトードTJランディングCL
・KNTJランディングCL
・ASOCL
・TSOAS
・TSOCL
・S・EB・EBトード
・S・EB・インバースEBトード
・S・EBトード・EB
・S・インバースEBトード・EB
・インバースジャーミー
・SSCN
・EBジャーミー
・足下持ち替えTJ
・後ろ三重とび
・後ろ三重はやぶさ（COO、OCO、OOC、OCC、CCO、COC）
・後ろ交差三重とび
・後ろサイドクロス・後ろサイドオープン三重とび(後ろSCC、後ろSOO、後ろSSO、後ろSSC、後ろSCO、後ろSOC)
・後ろEB三重とび（SEBO、SOEB、SCEB、SEBEB、SSEB、後ろEB三重とび）
・後ろクルーガー三重とび（後ろジャーミー、SクルーガーO、SSクルーガー）
・後ろトード三重とび（TJ・SOトード、SSトード、SトードO、SトードC、OトードO、OOトード）
・後ろインバースTJ（SOインバーストード、SSインバーストード、SインバーストードO、SインバーストードC、OインバーストードO、OOインバーストード）
・後ろEBトード三重とび（後ろEBTJ、OEBトードO、OOEBトード）
・後ろインバースEBトード三重とび（後ろインバースEBTJ、OEBインバースEBトードO、OOインバースEBトード）
・エレファントトード三重とび（後ろエレファントTJ、OOエレファントトード）
・後ろKN三重とび（後ろKNTJ、後ろOOKN）
・後ろインバースKN三重とび（後ろインバースKNTJ、後ろOOインバースKN）
・後ろAS三重とび（後ろSASO、後ろSOAS、後ろSSAS、後ろSCAS、後ろSASAS、後ろOASO、後ろOOAS）
・後ろCL三重とび（後ろSCLO、後ろSOCL、後ろSSCL、後ろSCCL、後ろSCLCL、後ろOCLO、後ろOOCL）
・後ろTS三重とび（後ろSTSO、後ろSOTS、後ろSSTS、後ろSTSTS）
・SS裏カブースオープン

四重とび技

・四重とび
・四重はやぶさ（COOO、OCOO、OOCO、OOOC、CCOO、OCCO、OOCC、COCO、COOC、OCOC、COCC、OCCC）
・サイドオープン四重とび（SOOO、SSOO、SOSO、SSSO）
・サイドクロス四重とび（SCOO、SOCO、SOOC、SCCO、SCOC、SOCC、SCCC、SSOC、SSCO、SSCC、SOSC、SCSO、SCSC、SSSC）
・中サイドスイング四重とび(OSOO、OOSO、OOSC)
・テキサス四重とび（テキサス四重とび、テキサスOC、テキサスCO、テキサスCC）
・EB四重とび（SEBOO、SEBCO、SEBOC、SEBCC、SEBEBO、SEBEBC、SEBEBEB、SSEBO、SSEBC、SSEBEB、SSSEB、SEBSO、SEBSC、SOSEB、SCSEB、SEBSEB、SOEBO、SOEBC、SOOEB、SCOEB、SEBOEB、SOEBEB）,
・クルーガー四重とび（ジャーミーO、ジャーミーC、SクルーガークルーガーC、Sジャーミー)
・トード四重とび（TJ四重とび・TJO、SトードOC、SトードSO、SトードSC、SOトードO、SOOトード、SトードトードO、SSトードO）
・インバーストード四重とび（インバースTJ四重とび・インバースTJO、インバースTJC、SOInトードO、SInトードInトードO、SInトードSC、SSInトードO）
・EBトード四重とび（EBTJ四重とび・EBTJO、EBTJC、SEBトードEBトードO、SEBトードOEBトード、SSEBトードO）
・インバースEBトード四重とび（インバースEBTJ四重とび、インバースEBTJC、SInEBトードInEBトード・O、SSインバースEBトードO）
・エレファントトード四重とび（エレファントTJO、SOエレファントトードO）
・KNTJO
・インバースKNTJO
・AS四重とび（SOOAS、SCOAS、SOASO、SOASAS、SSOAS、OOASO、OOOAS）
・CL四重とび（SOOCL、SCOCL、SOCLO、SOCLCL、SSCLO、SSOCL、SSCLCL、SSSCL、OOCLO、OOOCL）
・TS四重とび（SOOTS、SCOTS、SSTSO）
・SOOウィーブAS
・メーガン四重とび（SSSメーガン、SCSメーガン、SSメーガンメーガン）
・Tトード四重とび（TトードTJ四重とび・TトードTJO、STトードTトードO、SCTトードO、SSTトードO）
・SEBOAS
・SEBOCL
・SEBOTS
・SEBOKN
・SEBSCL
・TJAS
・TJCL
・インバースTJAS
・インバースTJCL
・EBTJAS
・EBTJCL
・EBTJTS
・EBTJKN
・SEBトードSCL
・インバースEBTJAS
・インバースEBTJCL
・インバースEBTJKN
・インバースEBTJEBトード
・SインバースEBトードSCL
・KNTJCL
・インバースKNTJCL
・インバースKNTJKN
・S・EB・EBトード・O
・S・EB・インバースEBトード・O
・STトードSメーガン
・SインバースTトードSメーガン
・後ろ四重とび
・後ろサイドオープン四重とび（SOOO、SSOO、SSSO、SOSO）
・後ろサイドクロス四重とび（SCOO、SOCO、SOOC、SCCO、SOCC、SCOC、SCCC、SSOC、SSCO、SSCC、SOSC、SCSO、SCSC、SSSC）
・後ろEB四重とび（SEBOO、SEBOC、SOEBO、SCEBO、SOOEB、SCOEB）
・後ろTJ四重とび・後ろTJO
・後ろSOOToad
・後ろインバースTJ四重とび・後ろTJO
・後ろSOOインバーストード
・後ろEBTJO
・後ろSOOEBトード
・後ろインバースEBTJO
・後ろSOOインバースEBトード
・後ろエレファントTJO
・後ろSOOエレファントトード
・後ろSOOKN
・後ろSASOO
・後ろSOASO
・後ろSOOAS
・後ろSCLOO
・後ろSOCLO
・後ろSOOCL

五重とび技

・五重とび
・SOOOO
・サテライト五重とび(SSOOO)
・SSSOO
・SSSSO
・SOSOO
・SOOSO
・SSOSO
・SCOOO
・SOCOO
・SOOCO
・SOOOC
・SCCOO
・SSCOO
・SSOCO
・SSOOC
・SSOCC
・SSCCC
・SEBOOO
・SSEBOO
・TJ五重とび・TJOO
・インバースTJ五重とび・インバースTJOO
・EBTJ五重とび・EBTJOO
・TトードTJ五重とび・TトードTJOO
・SOOASO
・SOOOAS
・SSOOAS
・SOOOCL
・SSOOCL
・SEBOOCL
・後ろサイドオープン五重とび(SOOOO)

六重とび技

・六重とび



〔スポンサーリンク〕

クロスクロス・トランジション・オウサムアニー系

・クロスクロス
・EBクロスクロス
・クルーガー/クルーガー
・トード/トード
・トード/インバーストード
・インバーストード/トード
・インバーストード/インバーストード
・EBトードクロスクロス
・EBトード/インバースEBトード
・インバースEBトード/EBトード
・インバースEBトードクロスクロス
・エレファントクロスクロス
・KN/KN
・KN/インバースKN
・インバースKN/KN
・Tトード/Tトード
・Tトード/インバースTトード
・インバースTトード/Tトード
・インバースTトード/インバースTトード
・AS/AS(ASクロスクロス)
・AS/CL
・AS/TS
・CL/AS
・CL/CL(CLクロスクロス)
・CL/TS
・TS/AS
・TS/CL
・TS/TS(TSクロスクロス)
・ウィーブASクロスクロス
・ウィーブAS/CL
・ウィーブCL/AS
・カブースクロスクロス
・1回転クロスクロス
・オウサムアニー
・EBオウサムアニー
・KNオウサムアニー
・ウィーブASオウサムアニー
・ウィーブCLオウサムアニー
・後ろクロスクロス
・後ろクルーガー/クルーガー
・後ろトード/トード
・後ろトード/インバーストード
・後ろインバーストード/トード
・後ろインバーストード/インバーストード
・後ろエレファントクロスクロス
・後ろ裏クルーガー/裏クルーガー
・後ろTトード/Tトード
・後ろTトード/Tインバーストード
・後ろTインバーストード/Tトード
・後ろAS/AS(後ろASクロスクロス)
・後ろAS/CL
・後ろAS/TS
・後ろCL/AS
・後ろCL/CL(後ろCLクロスクロス)
・後ろCL/TS
・後ろTS/AS
・後ろTS/CL
・後ろTS/TS(後ろTSクロスクロス)
・後ろウィーブASクロスクロス
・後ろウィーブAS/CL
・後ろウィーブCL/AS
・後ろカブースクロスクロス
・後ろEBクロスクロス
・クロスクロス二重とび
・クロスクロス三重とび（Sクロスクロス、クロスクロスO、Oクロスクロス、クロスクロスクロス）
・クロスクロス四重とび（SクロスクロスO、SOクロスクロス）
・後ろクロスクロス二重とび
・後ろSクロスクロス
・クルーガー/クルーガー二重とび
・トード/トード二重とび
・Sインバーストード/トード
・SインバースEBトード/EBトード
・AS/AS二重とび
・AS/CL二重とび
・AS/TS二重とび
・CL/AS二重とび
・CL/CL二重とび
・CL/TS二重とび
・TS/CL二重とび
・TS/TS二重とび
・ウィーブAS/AS二重とび
・ウィーブAS/CL二重とび
・ウィーブCL/AS二重とび
・後ろAS/AS二重とび
・後ろCL/AS二重とび
・後ろTS/AS二重とび
・後ろTS/CL二重とび
・後ろTS/TS二重とび
・後ろSAS/AS
・EKクロスクロス

ローテーション系

・180°
・360°
・BC一重とび
・TS180°(前から後)
・TS180°(後から前)
・TS360°
・180°二重とび（前から後ろ、後ろから前）
・360°二重とび
・180°三重とび（前から後）
・180°三重とび（後から前）
・180°TJ
・180°後ろTJ
・180°インバースTJ
・180°後ろインバースTJ
・EK
・EKクロス（EKクロス(SOC)、EKクロス(SCO)、EKクロス(SCC)）
・後ろEK
・360°三重とび
・360°クロス三重とび（360°クロス三重とび(SOC)、360°クロス三重とび(SCO)、360°クロス三重とび(SCC)）
・360°テキサス三重とび
・BC
・SADA360°
・360°TJ
・540°三重とび
・180°四重とび（前から後）
・180°四重とび（後から前）
・EK四重とび（S後前前、S後後前）
・360°四重とび
・BCO
・ハミングバード
・テキサス180°四重とび
・ザ・ゴースト
・EK五重とび・EKOO

基本技・ステップ系

・かけ足とび
・グーパーとび
・グーチョキとび
・グーチョキパーとび
・ケンパーとび
・チョキとび
・ケンチョキとび・ランニングマン
・けんけんとび
・交互2回跳び・二拍子とび
・まえふりとび・スイングキック
・ハイニー
・キャンキャン
・クロスフット
・前後とび・ベル
・左右とび・スキーヤー
・ツイスト
・歩きとび

返しとび系

・返しとび・だましとび・フェイクEB
・返し横振りとび
・フェイクEBトード
・フェイクインバースEBトード
・後ろ返しとび・後ろフェイクEB
・後ろフェイクEBトード
・後ろフェイクインバースEBトード

決めポーズ

・足フリーズ
・クロス足フリーズ
・クロスフリーズ
・アームラップ
・足下アームラップ
・ボディラップ
・グリコフリーズ
・ヒーローフィニッシュ
・星フリーズ

フローターリリース・ピックアップ系

・ピックアップ
・ピックアップ背面キャッチ
・ピックアップ肘通し
・クロスフリーズリリース
・クロスフリーズリリース裏インバースクルーガーキャッチ
・クロスフリーズリリースクロスフリーズキャッチ
・Zリリース
・横リリース・サイドスイングリリース
・横両手リリース・サイドスイング両手リリース
・クロスリリース
・後ろクロスリリース
・クロスリリース2回
・クロスリリース3回
・クロス両手リリースオープンキャッチ
・クロスリリースフロータートードキャッチ
・クロスリリースフローターインバーストードキャッチ
・EBリリースフローター
・EBリリースフローターCLキャッチ
・EBリリースフローターからクロスリリース
・EBリリースフローターからクロスキャッチクロスリリーストードキャッチ
・EB両手リリースEBキャッチ
・EBトードリリースフローターEBキャッチ
・インバースEBトードリリースフローターEBキャッチ
・EBトードリリース、インバースEBトードキャッチ
・TS両手リリースフローター
・TS背面片手リリースフローター
・クルーガーリリースフローター
・クルーガーリリース持ち替えクロスキャッチ
・トードリリースフローター
・インバーストードリリースフローター
・エレファントトードリリースフロータートードキャッチ
・エレファントトードリリースフローターインバーストードキャッチ
・エレファント両手リリースフローター
・Tトードリリースフローター
・インバースTトードリリースフローター
・オープン両手リリースクロスキャッチ
・オープン両手リリースフローターエレファントキャッチ
・オープンリリースフローター1回転キャッチ
・EBリリースフローター1回転キャッチ

回転リリース系

・リリースキャッチ
・リリース前とび
・後ろ回しからリリース前とび
・リリース裏クルーガーキャッチ
・リリース裏インバースクルーガーキャッチ
・リリース片手キャッチ
・リリース背面キャッチ
・リリース背面ラップキャッチ
・リリース頭上背面キャッチ
・リリース持ち替えクロス
・三重リリース
・三重リリース裏クルーガーキャッチ
・三重リリース裏インバースクルーガーキャッチ
・三重リリースクルーガー
・三重リリースランディング系（三重リリースランディングAS、三重リリースランディングCL、三重リリースランディングTS）
・四重リリース
・リリースOC(四重)
・リリースSEB(四重)
・リリースOEB(四重)
・リリースOトード(四重)
・リリースOEBトード(四重)
・リリースOCL(四重)
・リリースOKN(四重)
・リリース180°(四重)
・ドラゴンスイング(左右リリース)
・ドラゴンスイング跳び越えキャッチ
・頭上リリース
・頭上リリース跳び越えキャッチ
・サムライソード
・ラッソ(Lasso)・上下リリース
・片手ループ
・両手リリース
・両手リリース裏クルーガーキャッチ
・両手リリースTSキャッチ
・両手リリース180°キャッチ
・2回転両手リリース
・前回し両手リリース
・トードラップリリース
・ラップ腕ラップキャッチ
・ラップ背面腕ラップキャッチ
・リリース裏インバースクルーガーラップキャッチ
・ラップリリース（組み合わせ技）
・ハリケーンリリース

ラップ系

・足ラップ
・クルーガーラップ
・インバースクルーガーラップ
・トードラップ
・インバーストードラップ
・EBトードラップ
・Tトードラップ
・後ろSCラップ

体操・パワー系

・フェイクプッシュアップ
・プッシュアップ
・ASプッシュアップ
・CLプッシュアップ
・プッシュアップランディング（プッシュアップからクロス、プッシュアップ to AS、プッシュアップ to CL、プッシュアップ to TS）
・プッシュアップ二重とび
・片手プッシュアップ
・フェイクドンキー
・ドンキー・フロッグ
・ドンキーランディング（ドンキーからクロス、ドンキー to AS、ドンキー to CL、ドンキー to TS）
・ドンキー二重とび
・ASドンキー
・片手ドンキー
・スプリット
・おしりとび
・カミカゼ（プッシュアップtoプッシュアップ、片手プッシュアップtoプッシュアップ、プッシュアップto片手プッシュアップ、片手プッシュアップto片手プッシュアップ）
・後ろドンキー
・後ろ片手ドンキー
・後ろカミカゼ・ダークサイド
・側方倒立回転（側転）
・片手側転
・奥片手側転
・ロンダート
・はね起き
・バック宙4重とび
・バック宙ひねり・猫宙3重とび

最後に

なわとびは、今回紹介した技でもまだ足りないくらいたくさんの技があります。

・代表的な技を知りたい方は「なわとび技百選」
・なわとび競技に興味のある方は「なわとび教室BXSkippers」

上記のページもご参照ください。