小学生から大会出場を目指す人まで。
たくさんのなわとび技を紹介しています。

なわとび基本技

・前とび
・後ろとび
・あやとび
・後ろあやとび
・交差とび
・後ろ交差とび
・二重とび
・はやぶさ（OC・CO）
・交差二重とび・むささび・リットルとび・ゼロ戦・CC
・後ろ交差二重とび
・後ろはやぶさ・OC・CO
・側振とび・サイドクロス・SC
・返しとび・だましとび
・返し横振りとび
・グラスカッター
・持ち替えとび
・180°
・360°
・三重とび
・三重はやぶさ（COC.CCO.OCC.OCO.OOC.COO）
・サイドクロス・サイドオープン三重とび(SCC.SOO.SSO.SSC.SCO.SOC)

フリースタイルなわとび基本技・1重とび系

・前後交差とび（EB）
・背面交差とび（TS）
・クルーガー
・トード
・インバーストード
・エレファントトード
・AS
・CL
・カブースクロス
・カブースオープン
・ウィーブAS
・ウィーブCL
・後ろクルーガー
・後ろトード
・後ろインバーストード
・後ろエレファントトード
・後ろAS
・後ろCL
・後ろTS
・Tトードから前とび
・インバースTトードから前とび
・カブースクロスから前とび
・カブースオープンから前とび
・T-EB
・T-EBトード
・インバースKN
・CN
・ゴーゴークルーガー
・持ち替えとび
・足下持ち替えとび

二重とび技

・EB二重とび（SEB、EBEB）
・クルーガー二重とび（Sクルーガー、クルーガークルーガー、クルーガーC、クルーガーO）
・トード二重とび（Sトード、OインバーストードOトード、トードトード、トードC）
・インバーストード二重とび（Sインバーストード、インバーストードO、インバーストード・インバーストード）
・エレファントトード二重とび（Sエレファントトード、Oエレファントトード、エレファントトードO、エレファントトードエレファントトード）
・SEBトード
・OAS
・ASO
・ASAS
・OCL
・CLO
・CLCL
・TS二重とび（STS、TSO、TSTS）
・後ろOAS
・後ろASO
・後ろOCL
・後ろCLO
・後ろSTS
・後ろTSTS
・Tトードから二重とび
・TトードからOC
・T-EB二重とび
・カブースから二重とび

三重とび技

・SEBO
・SEBC
・SEBEB
・SSEB
・SOEB
・TJ
・EBTJ
・インバースTJ
・EBTJ
・インバースEBTJ
・エレファントTJ
・ジャーミー
・KNTJ
・SOAS
・SSAS
・OOAS
・SOCL
・SSCL
・OOCL
・SOTS
・SSTS
・メーガン
・TトードTJ
・OSAS
・OSCL
・OSTS
・TJランディングAS
・TJランディングCL
・TJランディングTS
・TSOCL
・Tトードから三重とび
・SトードC
SインバーストードC
・S・インバースEBトード・EB
・インバースジャーミー
・後ろSASO
・後ろSASAS
・後ろSCLO
・後ろSTSO
・EK

四重とび技

・サイドオープン四重とび（SSOO、SSSO）
・サイドクロス四重とび（SCOO、SOCO、SOOC、SCCO、SOCC、SCCC、SSOC、SSCO、SSCC、SOSC、SCSO、SCSC）
・SEBOO
・SEBCO
・SEBOC
・SEBEBO
・SEBEBC
・SEBEBEB
・SSEBO
・SSEBC
・SSEBEB
・SOSEB
・SCSEB
・SOEBO
・TJ四重とび・TJO
・インバースTJ四重とび・インバースTJO
・EBTJ四重とび・EBTJO
・SEBトードEBトードO
・インバースEBTJ四重とび
・SOOAS
・SSOAS
・SOOCL
・SOCLCL
・SSCLCL
・SOOTS
・SEBOAS
・SEBOCL
・SEBOTS
・TJAS
・TJCL
・インバースTJAS
・インバースTJCL
・EBTJAS
・EBTJCL
・インバースEBTJCL
・TトードTJ四重とび・TトードTJO
・後ろSASOO
・後ろSOASO
・後ろSOCLO

五重とび技

・SEBOOO
・SOOOAS
・SOOOCL
・EBTJ五重とび・EBTJOO
・TトードTJ五重とび・TトードTJOO

クロスクロス・トランジション系

・クロスクロス
・クルーガー/クルーガー
・トード/トード
・EBトード/インバースEBトード
・エレファントクロスクロス
・KN/KN
・インバーストード/トード
・インバースEBトード/EBトード
・インバースKN/KN
・後ろクルーガー/クルーガー
・後ろトード/トード
・クルーガー/クルーガー二重とび
・S・インバーストード・トード
・S・インバースEBトード・EBトード
・ASクロスクロス
・CLクロスクロス
・TSクロスクロス
・AS/CL
・CL/TS
・ウィーブAS/CL
・後ろASクロスクロス
・後ろCLクロスクロス
・後ろTSクロスクロス
・後ろCL/AS
・後ろTS/CL
・クロスクロス二重とび
・Sクロスクロス
・AS/AS二重とび
・AS/TS二重とび
・後ろSAS/AS
・後ろTS/TS二重とび
・後ろTS/AS二重とび

基本技・ステップ系

・かけ足とび
・グーパーとび
・前振りとび（まえふりとび）
・交互2回跳び（けんけんとび）
・前後とび・ベル

決めポーズ

・足フリーズ
・クロス足フリーズ
・クロスフリーズ
・アームラップ
・星フリーズ

リリース・ラップ系

・ピックアップ
・クロスフリーズリリース
・横リリース・サイドスイングリリース
・クロスリリース
・リリースキャッチ
・リリース裏クルーガーキャッチ
・リリース前とび
・三重リリース
・頭上リリース
・両手リリース
・前回し両手リリース
・クルーガーリリース
・クルーガーリリース持ち替えクロスキャッチ
・インバーストードリリース
・EBリリース
・EBリリースCLキャッチ
・EBリリースからクロスリリース
・EBトードリリース、インバースEBトードキャッチ
・TS両手リリース
・エレファント両手リリース
・クロスリリース2回
・クロスリリース3回
・足ラップ
・クルーガーラップ
・トードラップ
・後ろSCラップ

体操・パワー系

・フェイクプッシュアップ
・プッシュアップ
・片手プッシュアップ
・ドンキー・フロッグ
・片手ドンキー
・おしりとび
・側方倒立回転（側転）
・ロンダート
・はね起き
・ドンキー二重とび
・後ろドンキー
・後ろ片手ドンキー
・ASドンキー